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四年抱三。八十後媽媽的英國求生日誌

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四年抱三。八十後媽媽的英國求生日誌

[YL Fact] 懷孕期間可以用PROGESSENCE PLUS嗎?

Posted on 28 7 月, 201818 8 月, 2020
原作者:Lindsey Elmore
Ref: https://lindseyelmore.com/progessence-plus-during-pregnancy/
Progessence Plus是一種血清,提供源自野生山藥的天然黃體酮(亦稱孕酮)。野生山藥提取物已被研究多年和一直被傳統用於支援女性的健康,特別是在更年期。雖然野生山藥是否有效的數據不一致,但報告確實表明它是安全的。眾所周知,黃體酮可以透過皮膚表面吸收,理論上可以提高血清孕酮水平。因為黃體酮被認為是維持妊娠所必需,所以許多人會問懷孕期間使用Progessence Plus是否是一件好事。當然,在使用之前與您的醫生或助產士討論是非常重要的,不論是使用野生山藥提取物以及其精油混合物。但這種產品在懷孕期間是否有意義?
・懷孕期間的激素變化・

在月經週期期間,黃體酮水平在周期的前半段保持相對較低。在周期中期排卵後,黃體酮水平開始上升。黃體酮水平會持續上升,直到月經出血開始之前。當黃體酮水平驟降,便會向身體發出月經信號。但是,如果受精發生後,黃體酮水平便會繼續上升。直至懷孕前36-38週,孕酮水平仍然會持續上升,這時孕酮水平事實遠高於女性生命中任何其他時間點。
Dr. Lindsey Elmore認為這是引出了另一個問題:為什麼當黃體酮水平已經自然提升時,我們需要使用含有黃體酮的血清?Dr. Lindsey Elmore不認為野生山藥提取物在懷孕期間是危險的,只是懷疑是否有必要。不過,如果是一個己知道自己屬於低黃體酮水平的女人,這便是另一個不同的故事。但對於普通孕婦來說,在懷孕期間使用額外的黃體酮並不具有很大的科學意義。
・所以可以在懷孕期間使用PROGESSENCE PLUS嗎?・

Dr. Lindsey Elmore認為使用或不使用Progessence Plus的決定取決於孕婦及其醫生意見。要知道有些孕婦會選擇在懷孕期間避免使用薄荷精油,不過Dr. Lindsey Elmore沒有見到令人信服的數據,但她會讓孕婦自行選擇用或不用。
如前所述,Dr. Lindsey Elmore並不擔心在懷孕期間使用Progessence Plus,只是事實上大多數女性並不需要它。
想了解更多關於Progessence Plus,可以參閱官方的Product Information Page。

誰是Lindsey Elmore?

Dr. Lindsey Elmore是Young Living教育及健康科學總監。她擁有專業藥劑學歷資格。Lindsey於阿拉巴馬伯明翰大學 (University of Alabama Birmingham)取得化學學士學位後,到加利福尼亞大學(University of California San Francisco) 深造,並考獲藥劑博士學位。
Dr. Lindsey Elmore亦是Young Living的科學諮詢委員會 (Scientific Advisory Committee)及獸醫諮詢委員會 (Veterinary Advisory Committee)主席。在Lindsey眾多的研究中,她對研究天然產品、食療及多樣化治療特別感興趣。在業餘時間Lindsey喜愛園藝、唱歌、跳舞及觀看弟弟的職業棒球比賽。Lindsey差不多每星期都會在Facebook發佈關於Young Living產品/精油的Myth&Fact,真的穫益良多!
有幸在2017年的Event上見過Dr. Lindsey分享❤️
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Milly

四年抱三的八十後媽媽。成為全職媽媽前,於國際認證機構工作八年。完全明白在職媽媽及全職媽媽的不容易,於2017年成功「轉職」後,有不一樣的生活。希望可以紀錄一下生活點滴,及跟其他媽媽交換心得。亦想透過文字分享一下藉Young Living而獲得的健康零藥且財務自由的生活。

2020年,一家五口連公公婆婆決定出走英國,開展新生活!香港人加油!

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Update一下,我地ILR係仲未齊嘅😂家姐個個跌咗入黑洞🤷🏻‍♀️等我仲大安旨意Book旅行🤪,希 Update一下,我地ILR係仲未齊嘅😂家姐個個跌咗入黑洞🤷🏻‍♀️等我仲大安旨意Book旅行🤪,希望順利快啲收到啦!🍀23/4 遞交申請,爸爸因為係K字特區護照scan唔到,所以用舊form
14/5 爸爸去打指模
18/5 爸爸批ed
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5/6 妹妹批埋細佬係時候要去剪頭髮,越睇越似呢隻Fluffy雞,瞓醒好似打風咁呀!
自從朋友屋企養雞後, Facebook勁多養雞養鵪鶉劏雞嘅Reels😂😂😂
Wakakakaaa miss咗三月妹妹生日啲相🤪 補返補返😆 happy Birthday to Wakakakaaa miss咗三月妹妹生日啲相🤪
補返補返😆happy Birthday to Zia❤️
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📍Elvaston Castle 📸 Dazz 📍Elvaston Castle
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我已經聽咗呢個笑話幾十次😂 Timmy’s Christmas Moose 🫎 佢地知道Spell 我已經聽咗呢個笑話幾十次😂
Timmy’s Christmas Moose 🫎
佢地知道Spelling的重要性BTW 妹妹應該要繼續去學Drama🤣🤣🤣Credit to: @ross_bollinger
Triton對Chopstix係真係真愛,係少數食得超級積極嘅食物 地位比McDonald更高咖🤣🤣 Triton對Chopstix係真係真愛,係少數食得超級積極嘅食物
地位比McDonald更高咖🤣🤣🤣你話幾緊要丫BTW我發現電話入面有勁多佢食Chopstix嘅相同片,笑死📷 Insta360 go3s
第一次整呢種Seamless Carousel😆 Halfterm凍冰冰去Blackpool最大嘅 第一次整呢種Seamless Carousel😆Halfterm凍冰冰去Blackpool最大嘅原因係佢有平嘅五人酒店房😂£16x兩晚,抵啦!無論幾時去海邊都一樣係去機鋪燒銀紙
第二次去黑池Blackpool玩,有不一樣嘅開心❤️今次玩咗三樣新嘢:
- Arcades Club Blackpool 放題打機
- Coral Island 遊戲機中心
- Showtown 一個有關馬戲團嘅互動博物館———-
Half term in Blackpool — with three kids and winter temperatures 🙈We chose it for one very practical reason: a family room for five at £16x for two nights. Budget-friendly = stress-free start.Seaside rule with kids? You will end up at the arcades. Always. 🎮
But this trip felt different — less rushing, more intentional stops.Here’s what actually worked for a family of five:• Arcades Club Blackpool – unlimited gaming meant no constant “one more pound” negotiations
• Coral Island – classic seaside energy, loud and nostalgic
• Showtown Blackpool – interactive, educational, and surprisingly engaging for all agesCold weather, full arcades, tired legs — but genuinely happy kids.Sometimes a good family trip isn’t about luxury.
It’s about finding what actually works for five different personalities.
🧧諾思港慶新春活動🍊 活動一次比一次盛大👏🏻好犀利呀! 小朋友玩得勁開心!❤️ 多謝Carmen 🧧諾思港慶新春活動🍊活動一次比一次盛大👏🏻好犀利呀!
小朋友玩得勁開心!❤️多謝Carmen邀請,仲有送我「馬上永居」揮春❤️
𝒥𝒶𝓃 𝒫𝒽ℴ𝓉ℴ 𝒟𝓊𝓂𝓅 𝒥𝒶𝓃 𝒫𝒽ℴ𝓉ℴ 𝒟𝓊𝓂𝓅
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Hi again!
係咪估唔到呢個P&O郵輪Vlog會繼續呢?
我都估唔到呀!XDDDD
因為我試緊用Claude Code做後製,
所以拎返呢個旅程嘅片黎試。
估唔到廣東話嘅Vlog片佢都做得唔錯!西班牙嘅最尾一站係Cadiz。Cadiz係歐洲最古老嘅城市之一,歷史可追溯至超過三千年前。位於一個狹長半島上,三面環海,風景如畫。不過今日好獨別,前一晚收到通知因為冇位泊係乘客上落嘅碼頭,所以遊輪會泊咗係貨櫃碼頭,會安排免費Shuttle Bus接送,有指定時間上落船。
[VLOG] 一家七口挑戰14日遊輪之旅 - P&O|Part 4 - Cadiz | 西班牙最尾一站 |字幕 by Claude Code
發現手機之前整滷肉飯嘅片未剪😆
呢個茶包滷肉飯真係超方便呀,早幾日先食完,大人小朋友都好鍾意!Chai Tea 茶包滷肉飯食譜材料:
- 豬腩肉
- 蒜蓉
- 雞蛋調味料:
- 生抽
- 老抽
- 冰糖
- Chai Tea 茶包步驟:
1. 可以先烚熟雞蛋
2. 豬腩肉切片
3. 白鑊落豬腩肉片,豬腩肉片會出水,炒到乾身後可加入蒜頭
4. 炒香後可加入水(沒過豬肉)
5. 然後加入生抽、老抽、糖,翻炒均勻。
6. 加入兩個Chai Tea茶包
7. 加入預先煮熟剝殼的雞蛋,一齊滷 30分鐘
8. 開蓋收汁約5–10分鐘,如覺得不夠鹹可補少許鹽,
9. 撈走茶包,食得!
ChaiTea茶包滷肉飯
每朝都好似打仗咁🙈我都知早啲起身時間會寬裕啲,但有時硬挖十分鐘都未起身,食早餐同整lunchbox真係趕到乜咁呀。
九月家姐返中學仲要早多20分鐘出門口,到時都唔知點算。🙈
三個細路,朝早趕頭趕命日常
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