Daily Affirmations

何謂Affirmations？

Affirmations的中文我覺得有點難譯及難解釋。根據Cambridge Dictionary，《Affirmation》意思如下：

a statement or sign that something is true
the act of saying yes or of showing that you mean yes
support or approval

我認知的Affirmation就是跟自己講一些自我肯定，讚美自己的說話。在華人社會，要常常讚美欣賞自己我覺得有點難，至少我是這樣。但Affirmation可以給人帶來正面影響，提升頻率，是吸引力法則中重要的一環。

簡單而言便是當我們提升個人頻率時，高頻率的事（好事/好運）就會容易被吸引。

可以每日找一個時間（早上起床後或睡前），在一個安靜嘅地方，心中默念或者大聲唸出你選擇的Affirmation句子！當然可以配合精油使用！我的首選是Abundance豐碩精油。可以將1滴Abundance 豐碩精油滴在手心，然後將手放在鼻子和口上，深吸一口氣，然後進行Affirmation。

真的很難想出affirmation句，實在太難讚美自己，所以我很推介一個iPhone App – <I am – Positive Affirmations>
免費版本已經好夠用，而且可以Set reminder定時彈出提醒做Affirmation。