英國經常陰天,點先可以確保有足夠維他命D?
係英國三月至九月都有機會可以攝取足夠嘅維他命D,因為天晴嘅日子比較多,人體可以透過晒太陽去製造維他命D。但係其他嘅月份,經常都天陰陰就未必可以喇。呢個時候就需要透過其他方法去補充維他命D。 維他命D對人體健康都非常重要,...
四年抱三。八十後媽媽的英國求生日誌
係英國三月至九月都有機會可以攝取足夠嘅維他命D,因為天晴嘅日子比較多,人體可以透過晒太陽去製造維他命D。但係其他嘅月份,經常都天陰陰就未必可以喇。呢個時候就需要透過其他方法去補充維他命D。 維他命D對人體健康都非常重要,...